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打篮球辅助手如何使用？

打篮球辅助手应该协调使用

辅助手用力，要么是右手力气不够，或者发力方式不对导致“没力气” 再者就是一开始养成的辅助手协助投篮的不好习惯，我初中打球也是，因为对跳投了解不多，所以每次跳投都会是双手出手，后来前前后后用了很长时间纠正投篮，建议像很多投篮教学视频里一样，先篮下，练不要辅助手，单手压腕拨球出去的那种感觉，然后再逐渐拉远距离，稍有感觉后，试着立定投篮加上辅助手，这个时候一定要刻意去提醒自己投篮出手时辅助手拿开

投篮都有一套标准的姿势，辅助手也不例外。一般来说，比较标准的辅助手姿势就是辅助手自然放松的贴在篮球的一侧，大拇指指向自己，其余四指指向上方。

辅助手一直贴在球的一侧直到你开始压腕投篮的前一刻，辅助手的支撑球的稳定性的作用就已经完成了，可以功成身退，离开球体，但还是保持离开前的姿势，直到投篮动作全部结束。参考模板：克莱·汤普森，詹姆斯·哈登。

谁的投篮姿势美如画？你怎么看？

标准的投篮动作能够帮助球员提高投篮命中率，是篮球这项运动里面最基本的动作与技能，可以进攻达到事半功倍的效果。现役球员中，库里可以说是目前最好的投篮高手，但是因为自身天赋有限他加快了出手速度，降低了出手点，所以库里的动作不是最标准的，一般人想学也学不来。现在大哥就给大家盘点历史上5位投篮姿势标准的球员。

5、特雷西-麦克格雷迪 身高2.03米的麦迪，在接球投篮时身体比直略带一点后仰两脚之间幅度极大，动作十分潇洒。麦迪的投篮动作被无数人模仿，但是没有人可以投出麦迪那种飘逸的感觉。很大一部分原因在于麦迪急停出手后能保持身体和投篮不变形，动作依然十分标准。

4、科比-布莱恩特 说起中距离投篮的威胁性，后乔丹时代湖人当家球星科比是当之无愧的王者。抛开科比背打的稳定性，单单从投篮动作来看就可以征服无数人，关于科比的投篮动作评论最多的就是“美如画”这三个字，就可以看出科比的投篮姿势有多标准。坊间一直流传“你的后仰没有酒，我却醉的像条狗。”

3、迈克尔-乔丹 在“篮球之神”乔丹的武器库中三分远投水平令人无奈全明星三分球大赛的最低记录5分就是由乔丹所创造的。不过说到中距离投篮，翻开整个历史恐怕也没有人比乔丹更出色。在乔丹第二个三连冠期间，中距离跳投占据了很大一部分，即便是40岁的乔丹依然能够靠着出色的中距离投篮砍下20+的得分，乔丹的投篮姿势堪称是NBA的典范，许多球员都是模仿乔丹的投篮长大。

2、雷-阿伦 NBA历史三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑，雷阿伦是典型的利用超标准的投篮动作提高投篮命中率的球员，日复一日的训练养成了雷阿伦机器般的投篮动作，无论任何情况下雷阿伦的投篮动作都不会变形，他不会刻意的改变投篮姿势调高出手弧度和雷阿伦的三分记录一样，他的标准投篮姿势也将被历史铭记。

1、阿兰-休斯顿 现在恐怕没有几个球迷听说过他的名字知道他的都是一些80后老球迷了，休斯顿因为极其标准的投篮动作以及超准的中投赢得“中投王”的美誉。虽然阿兰-休斯顿的名气没有前面几位名气大，不过论投篮的姿势阿兰-休斯顿教科书一般的姿势值得任何一个学习。

这个可能得看个人吧，各有喜好。本人就比较喜欢科比的后仰跳投，动作美如画。但是做起来确是难上加难，对于身体的协调性有比较高的要求以及拥有强有力的腰部，不然很难在保证较高的命中率下还保持华丽的动作。还有的人喜欢威少的僵尸投以及克莱的中规中矩的标准投篮，只能说各有千秋，自己追求自己喜欢的就行。

科比，麦迪，乔丹！美如画的科比，飘逸干拔的麦迪，劲爽的乔丹！

汤普森很准，上身带不动下身。😊雷阿伦关键先生，投篮动作并不太美，东契奇属于地板派，颠儿投。其他人在姿态上更不足论！

科比麦迪乔丹三人在投篮姿态上已成定论，三人在身材，投篮手型，，柔韧度，投篮的协调度，姿态上保持很高很好，美感顿然而起！

NBA中出色的得分手们都有一个特点，那就是投篮出色的姿势很帅气。

雷阿伦的投篮姿势也是教科书级别的，不管从哪个角度来看基本上都没有缺点，而且效率还很高。作为一名出色的投手，雷阿伦生涯自然也很光辉。到了生涯后半段，长期打无球的雷阿伦可以接到球马上就出色，在保证出手高度接近和篮筐平行而且手肘高于眼睛的情况下，他到退役的时候还有45.5%的命中率，不得不佩服类雷阿伦的投射能力。

如果给自己设一个NBA模板，会认为自己类似哪个球星？你怎么看？

作为一个体育领域创作者，又是一个NBA爱好者，很高兴可以回答你的问题。

如果从NBA里面找到一个类似自己的模板，我觉得是要从自身打球的实际情况，很多方面去分析的，不能说喜欢哪个球星，学习他的动作，就强加给自己，使他成为自己的模板。

本人打篮球多年，身体天赋一般，身高182，在大学球队里司职位置是2号位得分后卫。虽然我喜欢的球星是科比和诺维斯基，但实际打球，很多人认为我偏向于克莱汤普森。本人也比较认同，接下来请听我说出以下理由:

1.球队位置，都是得分后卫。2.球风，都是三分，中投，无球和防守，还有一些空切。本人运球水平比较差，自己老是丢球。3.球队职责，本人不是一个好的球队领袖，更像是被领导者，并且队友公认的打球球品好 4.招牌动作，和克莱一样，我的三分是队里最准的，也是投的最多的，并且跑位积极，打法无私。

当然，在野球场上半场情况下，可能不会这样打，但是一旦打全场，我觉得我就是小小小型的中国校园学生克莱汤普森。

以上就是我的回答，谢谢您的提问。

我是体坛霸主 我来回答这个问题

如果给我设一个模板，那毫无疑问是“毛巾战神”萨克雷！😂😂

1989年出生的萨克雷只比小编大1岁，但小编确和萨克雷有着非常相似的经历！2012-2013赛季萨克雷为湖人出场32次，场均狂砍1.3分+怒摘1.1篮板+0.3个大帽！是那支冠军湖人板凳席不可或缺的重要人物！

后来“湖人大帝”萨克雷这个名号响彻各大论坛！球迷们纷纷戏称萨克雷是曾经湖人队板凳席的扛把子！调侃场均贡献:呐喊加油30次+挥舞毛巾20次+睡觉1次。

小编本人虽然非常热爱篮球，也经常打篮球。奈何结婚后身体发福肚子越来越大，学生时期的小编也是号称“跑不死”如今的小编号称“一步喘”！跑一个回合就要休息半个小时左右。

下班后和朋友一起去打球的时候不论3v3、5v5小编永远被朋友按在场边当替补。除非有人体力不支，受伤。本小编才能登场亮相！不上场的时候小编基本就是在场边呐喊助威，端茶递水。

结语:

综合考虑，小编和“湖人战神”萨克雷基本属于同一类型！不知道有没有球队老板看上小编，如果有老板看上小编准备签约请在评论区留言😋😋

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