福尔曼是怎么发力的《 - 》福尔曼是怎么发力的呢

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关于出拳的技巧！力量及锻炼方法？

出拳的技巧包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等七个方面。

身体姿势；前脚支撑身体重心，右脚发力，蹬地拧转腰部旋转，肩膀往前送，臂旋转，扣腕力达拳峰。

动作轨迹；动作的线路有两种，直线，弧线。

动作时间；脚起动，腰拧同，臂加速，到拳峰止动。

脚蹬，跑步，纵跳，踮脚尖，深蹲，蛙跳

腰，核心力量训练，仰卧起坐，俯身挺起，侧身平衡。

上肢，引体向上，俯撑，卧推

如果泰森的身高增长至195公分，会是怎样的存在？

金无足赤，人无完人。仅仅是如果，如果泰森的身高增至1米95，泰森基本上就没有短处了，将是一个更完美更强大的拳手，任何重量级拳手都无法与之一拼。

优秀的拳手离不开主要的几个方面，身高、技术、力量、速度、柔韧性、抗打、耐力等，身高臂长对拳击手来讲很重要，年轻时的泰森输给道格拉斯，除了赛前不训练，太轻敌，还有一方面原因就是手臂短，比较难打到对方。

身高1米78的泰森能够战胜一个个重量级拳手，本身就是一个传奇，他靠的是重拳击倒对手取胜，点数很难取胜，除了泰森，谁能做到？必须在技术、速度、力量等方面形成强大优势来弥补身高臂展的劣势，如果泰森身高增至1米95就不一样了，那就更可怕了，既可以重拳打击，又可以剌拳得点，1米95的泰森将会成为历史上最强大的重量级拳王，无人超越。

张安邦聊聊武林中的事！

如果泰森的身高增至195公分的话，您看到的就不是您已经看到的泰森，您看到的就是大克小克版的泰森。您想想，他的这个先天条件，达马托还会以身高180的技战术来训练他么？一切都会随之改变，身高就是距离，腿长，决定了步法移动的幅度，臂长，决定了极大的范围，这时候，泰森要考虑的不再是频频的突破对手的击打距离，进入自己有效重击的范围，而是考虑和对手五五开的保持距离！

我们知道，泰森的恩师达马托和鲁尼，为身材矮小的泰森量身定制了一整套行之有效的技战术，包括：

双手对头部的严密防护，泰森是拳击史上对下巴防护最严谨的拳手；

头部最为敏捷的躲闪，这让泰森在控制距离的对手刺拳面前，付出更小的代价，取得更大的近身效果，泰森近身，肯定要挨对方的刺拳等，对方也不是吃素的，都是站在世界顶级拳台的好不好；

双臂犹如铠甲一般紧护躯干，有观拳经验的朋友都知道，躯干被频频有效击打，胸腔的气减少，会降低击打和防护的力度，另外躯干的防御被突破，头部也就离报漏无疑不远了，不过泰森被击打躯干的概率远远小于头部；
泰森的步法不单纯是步法，这点跟中国传统武术有些相似，步法跟身法拳法有机结合，无缝衔接，往往闪就是打，打就是闪，进就是打，打就是进，可谓相得益彰，如果抛开肤色、拳种，中国传统武术中很多经典拳论的精华，都在泰森身上体现的淋漓尽致！
这里，张安邦再次提醒大家，上述所有我们看到的泰森技战术，都是基于他的身高，还有同时期拳手的身高制定的，180公分的身高。

如果泰森的增至195公分，身高起码不是我们看到的泰森，也不是我们想要的泰森，因为真实的泰森早已经先入为主，我们不会要一个不是泰森的泰森！可惜历史无法假设，195公分的拳手并不难找，但是180公分的泰森是唯一 的。

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当然是无敌的存在。[大笑][大笑]

泰森能拳坛称霸，靠的不只是勇猛。曾细细反复看过他的一些拳赛，除了凶猛异常，不畏强敌，技术也是极好的！不只进攻犀利，躲闪也是特别灵活，有效。而且善于抓住机会，一举拿下对手。再有，他看起来大老粗，放荡不羁，其实训练起来也是相当刻苦，基本功扎实。所以他最大的不足，是先天身高受限，而如果恰恰补足这一点，必定无敌！[呲牙][呲牙]

泰森的身高增长到1.95米，他将会更辉煌。

泰森以其独特的拳击暴力美学争服了当时的世界拳坛，开启了继拳王阿里后的等二个属于自己的拳击时代。如果泰森的身高达到1.95米，那他的成就会更加辉煌。

泰森身高1.78米，体重100公斤。他19岁就凭借自己的超快的组合重拳，出色的防守技术，超越常人的步伐移动速度，在一年的时间里以20战20次ko取胜，获得了向现役拳王的挑战资格。20岁时在同击败拳王阿里的伯比克交锋中，只用两个回合就击倒ko对手，夺得WBC重量级拳王。在22岁时就完成了三大世界重量级拳击组织的拳王统一战。泰森把拳击商业化推到了历史的巅峰，以4500万美元的出场费，创造了空前绝后的奇迹。迈克.泰森的辉煌，无人可及。

拳击是集力量、速度、抗击打、防守为一体的激烈竞技项目，它与人的身高体重、力量速度是成正比的关系。泰森的身高在重量级里还是很吃亏的，进攻时他要奋力向上够才能打到身材高大对手的头部。防守时要俯身摇闪躲过对手的拳头，而俯身闪躲消耗体力很大。

假如泰森的身高达到1.95米，他的臂展会增长30公斤，他的进攻和防守会更游刃有余。进攻时，他臂长增加15公斤，身高增长15公斤，他进攻对手时不用再使劲向上够，拳头击打的距离更远。防守时，他不用俯身摇闪，他只用把手臂伸直顶住对方，再加适当的侧身闪躲即可防住对手，这样更加节省体力。而增加15公分的身高，对泰森的力量速度不会损失多少。

重量级拳击里，1.90米至2.00米的身高是最佳身高。过矮进攻防守都吃力，过高速度又不足，可以说1.95米是重量级里的最佳身高。这个身高最能出成绩，阿里身高1.91米，刘易斯身高1.96米，里迪克鲍1.95米，史密斯1.93米，托尼.塔克1.96米，等等。从中可以看出，1.95米的重量级拳手，无论从力量速度防守诸方面，都能发挥到极致。泰森的身高若是1.95米，加之他的拳击天赋，无与伦比的身体条件，他将更加令对手胆寒。

因此结论是，泰森如果身高是1.95米，他的攻击摧毁力会更大，防守的范围会更远，他的巅峰期会延长5年，会把刘易斯、霍利菲尔德的鼎盛期向后压缩的更短。这种推论，是在泰森其它条件不变化，只是单纯增长身高的情况下的结论。那样辉煌也许不再与其它重量级拳手无缘了。

泰森之所以是泰森，阿里之所以是阿里，帕奎奥之所以是帕奎奥都在于他们为大众展现了人体对抗中不同风格的形变契机之美！任何行之有效的风格不光是选手对自己优势的充分发挥，更是因为弥补自身劣势而或在长期对抗中形成的不得不为，或在临场发挥中的顺势而为！这也就是中华武学中所言的“舍己从人”“我本无体"。

即使我们在此假设上再假设泰森身高增长的同时身体各项素质同步增长，在此身高下，泰森因身高劣势而形成的闪晃迫近，切角重拳的泰氏风格将无用武之地。而且在这种身高占优下，与步法拉距，发挥臂展比泰氏打法也是舍本求末，无益之举。所以结论是1米95，即无泰森。

张君龙在目前国内拳击届的地位如何？

张君龙是美国传奇拳王霍利菲尔德的徒弟，职业战绩19战19胜19次KO，得到过美国传奇拳王霍利菲尔德、泰森、福尔曼、里迪克鲍的盛赞。他连续六次卫冕WBA大洋洲金腰带，是WBA力挺的明星拳手。

从国内拳击届来说，张君龙是唯一可以和邹市明相提并论的。邹市明之所以伟大，是因为他是两届奥运冠军、三届世锦赛冠军，任何一个亚洲拳手都没有达到过这个成绩。而张君龙是史上唯一进入四大组织综合世界排名前20的黄种人重量级拳王，其他亚洲拳王根本做不到这一点。而诸如熊朝忠等中国拳手也很优秀，但日本已经有接近100个中小级别世界金腰带获得者了。

具体到重量级拳击，在国际权威拳击网站BOXREC上，中国只有7名注册选手，张君龙稳居第一，曾被张君龙KO张志磊位列第二，其他中国拳手基本没有名气。而在全世界一共868名重量级注册拳手，张君龙位列第18，接近第一集团！

尽管张君龙和约书亚、维尔德这些世界拳坛巨兽还无法相提并论，但也算是世界准一流拳王。除了张君龙，在重量级拳坛黄种人进入世界前35都困难重重。

张君龙重拳发力方式独特，是福尔曼“闷雷拳”的继承者，看上去不像泰森那样机关枪扫射那样连续清脆，但却更为恐怖有力，像闷雷劈头。作为立过一等功的武警拳王，张君龙意志品质顽强，大赛气质佳，技术相当细腻。

张君龙具备亮剑精神，愿意拼死挑战世界排名第一的约书亚。但是，世界第一不是你说打就能打的。即便张君龙没有机会打世界头衔战，他也已经是黄种人骄傲，重量级的洲际冠军头衔，比小级别的世界头衔更具含金量。

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